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Exercise for women, pregnancy & postnatal

Train and stay healthy

I hope that my dream helps you to improve your health and that you find in Émue the support that you always have been looking for

Introduce una nueva rutina en tu vida.pn
In this e-book you will find 12 steps to change your life and start your new habbit you always wanted
Maria Alomar

I want teach you the knowledge you need to start a new active and healthy life.

I will help you with your training plan and to keep your motivation up.

Improve your health through a new life style and a better concept of yourself.

You can train with me 1on1 or in a groupal training in Mallorca (Alcúdia) or online.

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Services

Online group trainings

Every tuesday, wednesday and friday at 8:15h and 8:30h

Yoga, strenght, endurance, movement for the birth

+ 1 WORKSHOP EVERY MONTH WITH A SPECIALIST OF PREGNANCY (nutrition, movement, midwife, therapist...).

You won't need to think in anything else than training and enjoy the activities.

Come and enjoy!

The Ultimate Pregnancy Training

2 weekly trainings

1 yoga session per week

1 workshop per month of differents areas of pregnancy (nutritionist, training, therapist, midwife...)

Pregnancy 1on1 training

Train one to one with a professional to prepare your body for your pregnancy, 

to be ready for the birth,

to get a quicker post-natal recovery.

Equipo de yoga
Chica en forma
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Make it happen! Let the motivaton find you ready for it! 

Testimonies

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Isabel Canales 

Soy Isabel, tengo 38 años y soy madre de una niña de 6. Conocí a Maria porque me invitaron al reto gratuito de 2018, y bendita la hora! Han pasado 11 meses, y gracias al curso de Organiza tu Propio Entrenamiento, los consejos de Maria y su motivacion incombustible, he pasado de llevar un año parada, a volver a calzarme las zapatillas y estar preparando una carrera este mes de 15km aquí en Bilbao.

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Macarena Pérez-Enciso

Yo soy Maca. Conocí a María cuando vivía en Hamburgo y me está cambiando la vida, física y psicológicamente 🤗 He tenido siempre un día a día muy estresante y sin tiempo ni ganas para el ejercicio, pero gracias a María la motivación crece cada vez más! 💪🏼

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Leti

Trabajar con Maria en su ÉMUE es descubrir una nueva forma de entender y practicar el ejercicio físico, donde por primera vez no recibí el mensaje de ser yo el problema, sino que existe un desajuste entre mi estado físico y mi quehacer diario. Es la primera vez que recibo un mensaje positivo sobre mi crianza con mucho apego, la relación con mi fuerza y el entrenamiento físicos necesarios: puedo seguir cargando a mis criaturas y trabajar la musculatura oportuna para realizarlo. 
Si dedicación y profesionalidad ponen de manifiesto la gran mujer y el vasto conocimiento que tiene, su respeto a cada situación particular y su apoyo en las dificultades. La recomiendo absoluta e imperdiblemente. Un must coach❤️

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Olga

Yo, que me falta tiempo hasta para mear, conseguí hacer más sesiones de las que esperaba gracias al entusiasmo de las demás. Además los ejercicios son sencillos y los explicas muy bien, apetece hacerlos

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Lore

Es una gran experiencia para la gente que dispone de poco tiempo para ella...y que se pude estar activa con unos pocos minutos al dia...maria lo explicas fenomenal y motiva más aún!!

 
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TfP -Training for Pregnant women