Calendario de Adviento de Regalo

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Empieza unas Navidades con los mejores trucos y consejos para empezar a ponerte en marcha.

En este calendario de Adviento te daré los tips que necesitas para tener los primeros pasos claros a la hora de empezar a tener una vida más activa y saludable.

Si quieres empezar a disfrutar del calendario de Adviento de Émue que regalo a todas las alumnas integrantes del grupo de Telegram, los pasos a seguir son muuuy sencillos:

1. Accede al enlace que te dejo a continuación

2. Rellena el formulario para que pueda enviarte el acceso al grupo de Telegram

3. Revisa tu bandeja de entrada (o de spam) para abrir tu correo y poder entrar al grupazo de telegram que se está creando.

Fácil, ¿Verdad?

Te espero dentro

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"Entrena en Casa" a 50% DURANTE PRIMER MES

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Cansada de dolor de espalda, estar sin energía, nerviosa, dificultad para dormir... por fin has decidido empezar a entrenar. Pero... ¿Por dónde empiezas? ¿Qué ejercicios eliges? ¿Cómo recuperas tu musculatura sin lesionarte?

O... ¿Estás cansada de entrenar sola y de desmotivarte a la primera de cambio? Abandonando así el entrenamiento a las dos semanas.

¿Necesitas a alguien para que te prepare el entrenamiento, te guíe y te corrija las posiciones?

Lo sé, quieres empezara entrenar, si puede ser acompañada y mucho mejor si es en casa u online (dadas las circunstancias que nos rodean). Además, si le añadimos a una profe que me guíe en las posturas y me prepare las sesiones teniendo en cuenta lo que necesitamos las mujeres... ya sería la bomba.

Por eso creé "Entrena en Casa".

Es un servicio de entrenamiento online en el que vas a entrenar con un máximo de 12 alumnas 3 días a la semana (martes, jueves y viernes) a las 8h durante 25 minutos.

Será en directo y conmigo guiándote con cada posición y ejercicio que vayamos realizando.

De esta forma empezarás el día llena de energía, con una sonrisa en la cara y el ejercicio del día superado.

Aprovecha la oferta de este BlackFriday y disfruta del 50% de descuento durante el primer mes.

Oferta válida solo desde el 27 al 30 de Noviembre.

37 €        18,5€ (primer mes)

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Genial... viene Navidad y además parece que de cada vez lo más seguro es, hasta nuevo aviso, hacer el máximo de vida posible en casa con los tuyos.

¿Qué te indican estos hechos a ti? A mí me vienen a la cabeza una alimentación muy rica, pero quizá no tan saludable. Poco movimiento y cada vez más estrés.

Todo ello se va a traducir con un aumento de malestar físico, sentirte menos saludable, menos energética y menos feliz en general.

Sabes que para poder compensar todo el berenjenal en el que te has metido en Diciembre y parte de Enero vas a necesitar hacer un cambio de hábitos que te permita recuperar tu cuerpo y tu salud.

Recuperar esa energía y movilidad que tenías o que siempre has deseado.

Por eso, Mónica Campos y una servidora, Maria Alomar, hemos creado este Pack en el que combinamos Nutrición y Movimiento, con el que tendrás los primeros pasos para empezar un nuevo estilo de vida de forma progresiva, adaptada a tu punto de partida y que te permitirá mantenerlo a largo plazo.

Accede a la página del servicio para saber más y adquiere una de las 5 plazas que ofrecemos a un precio de escándalo

Adviento en Movimiento

Calendario Premium

Qué difícil es empezar a hacer ejercicio sin tener conocimientos previos sobre ello.

En primer lugar, ya nos da pereza el cambiarnos... pero encima después tengo que ponerme a pensar en los ejercicios que debo realizar, las repeticiones que debo hacer, pensar en cuántos días son los adecuados para ponerlo en práctica...

Aún así, sabes que si no empiezas a moverte tus dolores de espalda irán en aumento, que cada vez tendrás menos ganas de jugar con tus hijes o nietes y un largo etcétera.

Por eso te propongo una forma divertida y rápida para que empieces a moverte, para que retomes progresivamente la actividad física y que, además, te haga muchísima ilusión.

Por fin un Calendario de Adviento pensado para las mujeres adultas con ganas de ponerse en forma. Directo al grano y sin tapujos.

Cada día tendrás un ejercicio nuevo para realizar, con las instrucciones totalmente detalladas de lo que tienes que hacer día a día para que tú solo tengas que pensar en el movimiento que tienes que realizar.

Te aseguro que en 24 días habrás reactivado tu vida, habrás empezado una nueva rutina que te aportará salud, vitalidad y alegría.

Además, formarás parte del grupo de Telegram en el que estaremos en contacto para las dudas y éxitos que quieras compartir.

Y, por supuesto, no faltará el regalo final del Día 24, con redoble de tambores incluido.

¿Te animas? Por un euro al día, 24 días - 24€ tienes a tu disposición la llave para empezar a moverte a diario y cambiar, por fin, tu estilo de vida.

Apúntate ya desde el enlace que te dejo a continuación. Escríbeme para cualquier duda ;)