Entrenamiento Personal, ¿Porqué?

 

​Quieres empezar a entrenar, pero no tienes ni idea de cómo organizarte, qué ejercicios elegir y cómo realizar las progresiones de intensidad.

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Además, vas a tope en tu día a día… ¿cómo vas a encontrar un momento para entrenar? ¿un momento para poder cuidar de ti? ¿Unos instantes sólo tuyos que te aporten beneficios a corto, medio y largo plazo?

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Déjame decirte que estar en buenas manos te ayudará a saber cómo introducir nuevos hábitos saludables a tu vida. Además, te organizaré los entrenamientos día a día y semana a semana para que vayas aumentando de nivel sin que te des cuenta.

 

¿Te atrae la idea?

Escríbeme si necesitas más información o compra directamente las sesiones que quieras accediendo al siguiente enlace

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                                                          TE SENTIRÁS EN BUENAS

                                                          MANOS Y ACOMPAÑADA

                                                         EN TODO EL PROCESO

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Cómo funciona el servicio de Ejercicios para el parto

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• Una vez hayas adquirido tus sesiones, me pondré en contacto contigo para acordar la fecha y la hora para la primera entrevista (puede ser online o presencial, como lo prefieras).

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• En esta primera entrevista analizaremos todos los datos necesarios para empezar a crear tu entrenamiento a tu medida.

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• Además, en la entrevista intentaremos reorganizar tu día a día para que la introducción de este nuevo hábito suponga una mejora de tu vida diaria (y no un agobio más).

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• Realizaremos el/los entrenamiento/s presencial/es en el/los día/s y hora/s acordados.

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• Tras el entrenamiento presencial, te prepararé un entrenamiento para que puedas realizar hasta nuestro próximo encuentro. Te lo enviaré en formato PDF.​

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• En cada entrenamiento presencial analizaremos tu progreso, adaptando tanto tu entrenamiento autónomo (PDF) y las sesiones que tienes conmigo a tus avances.

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¿Qué te aportarán estas sesiones?

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     A motivarte al visualizar tus avances

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     A organizarte mensualmente

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     A valorar tu salud y tu estado de forma

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     Porqué elegir unos ejercicios y no otros

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     Qué ejercicios elegir en cada momento de tu estado de forma, DE TU EMBARAZO y      porqué.

 

     Y todo lo interiorizarás a través de nuestras entrevistas individuales, en las que     analizaremos los ejercicios, tus avances, tus dudas y te explicaré el porqué lo   realizaremos de una forma y no de otra.

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Bonos

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  Por la compra de packs de más de 2 sesiones, además tendrás a tu disposición:

                                                                                           

     Vídeo taller de cambios hormonales durante el embarazo

     Vídeo taller de cambios físicos durante el embarazo

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Yo soy Maria Alomar

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Entrenadora Personal especializada en entrenamiento

para mujeres.

 

Quiero darte las herramientas para que puedas mantener

tu entrenamiento a medio-largo plazo.

Quiero que sientas que tienes las riendas de tu estado de forma

y que el ejercicio es tu aliado para tener una vida más plena y feliz.

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Empieza ya

y tendrás acceso inmediato a los bonos

y a los grupos de apoyo

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¿En tu casa o en la mía?

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  Para realizar los entrenamientos personales presenciales podemos realizarlos bien en cualquier espacio abierto (parque, playa, montaña...), en mi sala en Inca (por las mañanas y/o sábado) o en tu casa.

 

Hay que tener en cuenta que habrá un pago adicional por el desplazamiento en caso de que ése fuese necesario. 

 

 

 

 

                                                                                           

     

¿Quieres realizar estas sesiones con otra amiga o con un grupo de amigas?

Os ofrezco la posibilidad de poder realizar las sesiones en pareja o en grupo, para que el entrenamiento sea más ameno.

Puedes realizar la compra o solicitarme más información a través de los siguientes enlaces o contactándome a través de Telegram, facebook o el contacto de esta web.

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